Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2607 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 246.80g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная Картошка с Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Жареная Картошка с Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maxler Glutamin Безвкусовой, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, SAN BCAA Pro 5000. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|