Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2755 kcal
|
Fat: 120.86g | Prot: 165.69g | Carbs: 257.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Словяночка Ряженка 4%, Банановые панкейки с яблоком, Сгущенка Обезжиреная, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Exquisa Сыр Творожный с Зеленью, Брюссельская Капуста, Ашан Батат, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Дело Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|