Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 57.45g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Сырная Лепешка, Чай с Лимоном, Сметана , Гречневый Суп. Dinner: Сухари, Помидоры, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре на Воде, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Карась Жареный. Snacks/Other: Сироп, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Добрый Сок Виноградный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|