Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 67.05g | Carbs: 68.44g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Колос Батон Пектиновый, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колос Батон Пектиновый, Куриный Суп. Dinner: Майонез, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), КИО Котлета Куриная Рубленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|