Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 110.67g | Prot: 143.84g | Carbs: 63.42g.
Lunch: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Капуста с фаршем свиным Ристория, Слово Мясника Лопатка Свиная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Финский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Now Foods Омега-3. Dinner: Пюре из цв.капуста, Скумбрия Запеченная, Огурец, Помидоры, Петрушка, Листья Салата, Капуста с фаршем свиным Ристория. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|