Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2203 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 93.78g | Carbs: 244.99g.
Breakfast: Варенька Джем Персиковый, Геркулес Хлеб с Отрубями, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Слобода Масло Растительное. Lunch: Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Шарлиз Фруктовая Трубочка «Абрикосик», Красная Цена Молоко 2,5%, Шарлиз Фруктовая Трубочка «Абрикосик», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой. Dinner: Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой, Зерница Ватрушечка с Творожной Начинкой, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|