natagolo's Journal, 08 Oct 21

Не переживайте. Я тоже похудела и набрала. У нас все получится!  

Я уже не знаю как худеть 😭😭😭веяно срывы 

Понимаю :(. Я уже начала думать о жесткаче, раз нормальный дефицит не помогает. У вас преимущество, мне нужно скинуть в три раза больше, чем вам.  

и я тоже похудела до 53, и набрала судя по ощущениям. Даже взвешиваться не хочу... Доканало уже отсутствие дисциплины похудения.  

Я попробую обратиться к психологу по поводу рпп..мне кажется эти шоколадные зажоры без голода до тошноты не норма(( 

Да, это не норма. Я прописала курс антидепрессантов. Мне помогло. А так тоже ела больше, чем нужно, и это замкнутый круг. Сейчас на днях опять пропью курс 

Не "прописала", а "пропила" 

Я ещё поняла что это рпп, компульсивные переедания приходят от состояния жертвы, и какой-то ауто агрессии..в общем есть над чем подумать 😂 

Вам его врач выписал? Мне бы тоже наверное не помешало, у меня ещё и постродовая депрессия..но попробую сама (курсы) + психолог  

Да, мне доктор выписал. Терапевт из платной клинике. Самой себе нельзя назначить. У них разный механизм действия, и нужно знать какой подойдёт наверняка. Но у меня немного другое было. Больше Уклон в агрессию на окружающих, чувствительность к звукам от соседей и слишком много убиралась. Короче, ОКР. У меня тоже после родов это развилось. Гормоны шалят. Все от них.  

У меня тоже с уборкой бзик 😂😂😂а раньше растяпой была, родители ругались постоянно😂расскажите про уборку 

оххх .. я тоже набрала за весну и лето и не могу похудеть уже долгое время. постоянные срывы были на 1200к , поэтому решила попробовать на 1500 калорий питаться. так ещё и недосып, лишние мысли в голове, агрессия какая-то короче, непонятно что) 

Ну когда вы написали, что у вас много отзывается с моей страницы, это же не просто так😅 уборка и еда меня очень тесно взаимосвязаны были друг с другом. Таким образом, когда я ела лишнее по моему мнению, я каждый раз начинала убираться. Сейчас понимаю, что это было связано с повышенной тревогой. И перед тем как сесть на новую диету, я тоже начинала убираться😅 таким образом, когда я желаю ещё одна, я убиралась несколько раз в неделю. Какая начала жить семейной жизнью, мой муж не понимал, зачем я так часто убираюсь. А когда родился ребёнок, ещё приклеился комплекс того, что когда дома маленький ребёнок надо чтобы было чисто. И вот только буквально полгода назад я подумала: "кому надо, зачем надо, почему еда и уборка так связаны, и готовы ли я к тому что моя дочь вырастет, и будет также часто носиться с тряпкой, как и я???". Я все эти вопросы если бы ответила, и сейчас убираюсь значительно реже. Запрещаю себе после того, как съем лишнее хвататься за тряпку и жить стало легче. Кстати, антидепрессанты я стала пить, когда бросила пить много кофе. И в плане уборки стало еще лучше. И по еде тоже. Теперь я убедилась окончательно, что проблемы с едой и с уборкой связаны с высокой тревогой. Извините за бессвязные в некоторых местах окончания 😂 Я записываю сообщение звуковым набором 

А у вас с уборкой связана как- то еда? 

Интересно! Я в дни обжорства тоже убираюсь по воспоминаниям, но потому что у меня очень много лишней энергии и организм сам хочет ее потратить..ну я так думала, но видимо это тревожность тоже может быть.. Но я и до этого стала больше убираться, началось с гнездования во время беременности. У нас просто маленькая квартирка и если не держать порядок вообще невозможно находиться.. 

Вот, у меня тоже гнездование происходило умопомрачительно 😂 я начала в дом тащить все из магазинов: тарелки, корзинки, контейнеры, полотенца, покрывала..... И постоянно убиралась. Причем, мне было страшно не родить раньше срока, а именно то, что я не успею убраться до отъезда в роддом😂 в итоге весь декрет перед родами я гнездовалась🙄 да ещё и врачи напирали на меня, что я много набрала и мне необходимо соблюдать диету (хотя я набрала всего 14 кг🙄). Но от этого состояние только ухудшалось, и я ещё больше убиралась. В общем, дурдом. Знаете, стало гораздо легче, как я вышла на работу. Сейчас отношение к уборке и к еде более спокойное, обжорств явных нет. Но не могу знать это надолго, и понима, что любой стресс может лишить меня годами выстроенного равновесия 

У нас тоже маленькая квартирка. Один день не вытрешь пыль, и это просто ужас, сантиметр пыли на полке. Мы ещё живём еколо оживленной трассы... Сажа летит. Мы строим дом, и я понимаю, насколько глупо драить квартиру, из которой скоро сьедем, но только сейчас получается спокойнее к этому относиться. Переломным моментом стало то, что моя дочь первым делом, когда встала на ноги, взяла в руки тряпку, и начала всё вытирать.... И я поняла, что если та буду продолжать, то и она вырастет невротиком😳🙄😓 

Извините, пожалуйста, девушки, как вам удаётся выделять время на уборку? С маленьким ребёнком. Уборка - моя боль.  

Когда маленькая была дочуля, я в слинг сажала, ей очень нравилось кататься, она просто кайфовала. А я кайфовала от уборки))) в годик она стала тяжелеть, и спина выдерживала) тогда мы начали убираться вместе. Потом я поняла, что слишком геморно убираться с ребёнком))) и начала убираться, когда бабушка с ней гуляла 

А у меня если бабушка гуляет с ребёнком, хочется не убираться, а потерять сознание часа на 2-3 😁