Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 77.45g | Carbs: 290.93g.
Breakfast: Çilek, Amigo Ceviz İçi, Torku Doğal Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Lunch: Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Ayran, Beyaz Pide Ekmeği. Dinner: Etli Güveç, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Ülker Dankek Tart Kek Çilekli, Migros Antep Fıstığı, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Mandalina, Milka Mandel Karamell. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctor_strange's Weight History
|