Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 71.01g | Carbs: 98.03g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пит-Продукт Сосиски Сливочные Гост, Пятерочка Банан. Lunch: Аладушкин Батон Высший Сорт, Мираторг Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Пюре Картофельное с Молоком, Мираторг Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо Куриное, Агуша Детский Творог Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|