Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 53.07g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Белый Хлеб. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Жако Зефир, Конфета, Кофе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliateresh's Weight History
|