Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2478 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 162.28g | Carbs: 349.17g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Альпенгурт Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Виноград, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|