Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
114 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
6636 kcal
|
Fat: 265.25g | Prot: 207.83g | Carbs: 534.07g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Додо Пицца Острый Стартер, Додо Пицца Грибной Стартер, Слобода Кетчуп Острый, Bacardi Ром Bacardi, Bell's Виски , Pizza Roni Супер Пепперони. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Пепси Пепси, Магнит Слива, Bacardi Ром Bacardi, Pringles Spicy BBQ Ribs, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Сдобные, Valio Сыр Ольтермани 29% , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|