Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 129.54g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Свой Урожай Малина , Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Хуторок Творог 1%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: АО Тандер Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Суп Гороховый со Свининой ( Мальцева). Dinner: Магнит Авокадо, Коньяк, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Сыр Альпийский, Магнит Помело. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|