Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 142.53g | Prot: 99.59g | Carbs: 33.34g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники на кокосе, Мясная Губерния Бекон, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|