Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 121.60g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Токио Сити Домашний Винегрет , Печень Говяжья Жареная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Капуста, Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Здоровый Продукт Льняная Каша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Магнит Морковь Свежая, Яйцо. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|