Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
92 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
3575 kcal
|
Fat: 180.07g | Prot: 134.34g | Carbs: 271.01g.
Breakfast: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: White Phoenix Медовуха Дыня-Мята, San-Remo Strawberries, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Finn Crisp Original Round Crispbread, SPAR Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerbaFresca's Weight History
|