Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2562 kcal
|
Fat: 115.72g | Prot: 100.37g | Carbs: 284.08g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Рафинад, Веселый Молочник Сметана 10%, Солнцепек Сырники по-Домашнему, Манник, Arla Apetina Брынза. Lunch: Красная Цена Сушки, Рафинад, Рафинад, Красная Цена Сушки, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. Dinner: Arla Apetina Брынза, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Фисташки, Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, Веселый Молочник Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Snickers Snickers White. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Виноград. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|