Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 80.70g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Гречневая Каша, Утиное Мясо. Lunch: Сахар, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Гречневая Каша, Rokiskio Сыр Мацарелла, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Dinner: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|