Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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2585 kcal
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Fat: 99.90g | Prot: 182.14g | Carbs: 248.86g.
Breakfast: トマト, バナナ, 鶏の手羽肉, 大根の煮物. Lunch: 水野商店 桜こえび, Quaker オートミール, 豚レバー, 銀鮭, アボカド, 生卵, 蒜山食品加工株式会社 ひるぜん納豆まろみ, ブロッコリ, トマト, わかめ, キャベツ. Dinner: 森永 ビビダス 脂肪0, バナナ, ごま油, トップバリュー もやし, プチトマト, 蒜山食品加工株式会社 ひるぜん納豆まろみ, 豚ヒレ肉, わかめ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリー, 釜山キムチ 釜山キムチ, 銀鮭, 豚レバー. Snacks/Other: ドトールコーヒー 宇治抹茶ラテ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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