Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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72.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 72.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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2049 kcal
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Fat: 162.96g | Prot: 101.75g | Carbs: 40.50g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 방울 토마토, 포도. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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