Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 57.19g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Растительное Масло, Мёд, Травяной Чай, Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бананы, Первым Делом Хлеб Белый, Леаус Сыр, Жареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Таежный Тайник Цукаты из Сосновой Шишки, Чай, Первым Делом Хлеб Белый, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Медом, Lay's Чипсы, Окей Брусника Замороженная, Smart Семечки Джинн, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|