Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
84 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 121.80g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Мясновъ Мармелад Ремесленный, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Киви, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Пятерочка Сливы, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 5%, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Пятерочка Авокадо, Borges Оливковое Масло Classic, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Куриная Грудка , Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лук, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капуста Белокочанная. Dinner: Dorblu Dorblu Classic, Окское Яичный Белок, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|