Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 84.96g | Carbs: 238.50g.
Breakfast: Банан, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), АТБ Гречка Отварная, Курица карри. Dinner: Виноград Европейских Сортов, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Инжир, Mlekovita Сыр Бри. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Lay's Чипсы с Беконом, Milka Капучино, Творожные кексы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|