AliceLove222's Journal, 03 Apr 14

Первый раз попробовала такую тренировку как сайкл:) Очень понравилось, пот так и лился градом))

53 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1352 kcal

Fat: 36.45g | Prot: 83.33g | Carbs: 174.42g.   Breakfast: Боско Хлеб Черный Постный, Киви, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Горошек, Iberika Маслины без Косточки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Спагетти, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудоягода, Киндер Сюрприз, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...

1866 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Sleeping - 22 hours and 15 minutes. more...