Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 140.99g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Геркулес Геркулес Селяночка, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Приосколье Бедро Куриное с Кожей, O'Green Сыр Адыгейский, Олейна Масло Растительное , Макфа Спагетти Станичные , Болгарский Перец. Dinner: Сметана 15%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кальмар. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Магнит Банан, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|