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Hoje faz 1 mês que comecei minha trajetória, e lá se foram 5,9 kg! Mais 100 gramas e serão 6 kg eliminados. Acordei um pouco chateada por achar que estava indo devagar, quando fui comparar tempo e progresso fiquei muito mais animada. Gratidão 🙏💛 E mantendo o foco 💪, pra chegar no Natal e Ano Novo bem mais leve 😅🌸
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82.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1704 kcal
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Fat: 55.78g | Prot: 108.66g | Carbs: 198.74g.
Breakfast: Banana Prata, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Tomates, Berinjela Cozida, Repolho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Tomates, Creme de Milho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Alface. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, AdeS Soja + Suco de Maçã, Tirolez Queijo Minas Frescal, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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