Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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65.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1760 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 136.04g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Triunfo Bolacha Maizena. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Dux Whey Protein Concentrado , Pão Francês, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, São José Ovo Caipira. Snacks/Other: Uva Itália, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cristal Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Açúcar, São José Ovo Caipira, Pão Francês. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Regianenicolas's Weight History
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