курлык_'s Journal, 07 Oct 21

День четвёртый. Вес стоит, отвес совсем не значительный. Примерно-300 гр и это ниачом за 4 дня жесткой диеты с нагрузками в зале. Кажется, ничего не работает. Хочется от отчаяния пить бады и колёса для похудения. Это просто невыносимо(

58.7 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1287 kcal

Fat: 59.54g | Prot: 66.85g | Carbs: 36.63g.   Breakfast: Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Dinner: Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Огурцами, Рагу из Баклажанов, Пан Запекан Шашлык Куриный. Snacks/Other: Массандра Шампанское Брют. more...

1454 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...