Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
99.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 117.08g | Carbs: 289.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Ашан Батон Нарезной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Капуста. Dinner: Starbucks Салат с Тунцом, Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кекс, Чудо Йогурт. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|