Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 84.52g | Carbs: 212.39g.
Breakfast: Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Tomaattinen Kanapasta. Snacks/Other: Pirkka Valkosuklaa Cookie, Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Lidl Kermajuusto, Vaasan Isopaahto Vehnä, Vitasia Sweet Chili Sauce, Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaattinen Kanapasta. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|