Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 82.82g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Умалат Брынза Болгарская, Салат из Помидоров, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|