Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
514 kcal
|
Fat: 13.60g | Prot: 31.98g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Русский Узор Квас, Зеленый Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|