|
Начало!
|
70.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 112.76g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Литовский, Суп с фрикадельки. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Свекла Вареная, Котлеты творог грудка. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|