Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
128.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 123.70g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Шоколадница Каша Овсяная на Воде. Lunch: Кухня на Районе Овощной Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Чай, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Салат, Мясо, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Чай, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MGuzel1978's Weight History
|