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Bom, eu saí de 102kg e fui para 94kg, minha meta era 88kg.
Quando cheguei nos 94kg e senti que o peso não descia mais, acabei desmotivando e acabei chegando nos 98kg!
Então bora voltar com foco pra conseguir chegar nos 94kg pra sentir a pressão! Rsrs
Boa sorte Lucas, você consegue 🍀
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98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1917 kcal
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Fat: 78.49g | Prot: 88.21g | Carbs: 214.35g.
Breakfast: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pizza de Calabresa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Pizza de Calabresa, Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Banana Prata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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