Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 98.22g | Prot: 79.81g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сало, Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Примрыбснаб Печень Тресковых Рыб, Салат из Морской Капусты, Пшеничная Каша. Lunch: BeFit Суп Гречневый . Dinner: Виктория Чанахи, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|