Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
58 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 91.36g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничные Лепешки, ВкусВилл Творог Детский 5%, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе. Lunch: Кабачок, Лук, Кофе, Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Tess Чай Чёрный, Творог (Обезжиренный), Желтая Летняя Тыква, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Белок Яичный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Tess Чай Чёрный, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|