Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2980 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 168.79g | Carbs: 363.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Flor Тёмный Шоколад, Овсянка в микре. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Snickers Minis, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bonduelle Оливки с Лимоном, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Nestle Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Яйцо (Целое), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Националь Семена Кунжута, Grand di Pasta Макароны, Сливы, Ватрушка с вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|