Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 83.87g | Carbs: 70.89g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Молочный Мир Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Суфле из пангасиуса. Lunch: Овсяные Хлопья, Молочные Горки Творог 5%, Яйцо, Березка Сыр Российский Молодой, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Молочный Мир Молоко 2,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Саперави Вино Красное Полусухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|