Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 90.03g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Гречка. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Брокколи, Индейка Тушеная. Dinner: Свежий Ряд Косичка Сырная, Яблоко, Груша, Инжир. Snacks/Other: Мёд, Амка Творог Обезжиренный. more...
|
|
630 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Google Fit - 23 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жировая складка's Weight History
|