Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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63.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1070 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 71.15g | Carbs: 93.31g.
Lunch: CGC キャンディチーズ, マヨネーズ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ストロベリーシェイク風味, ゆで卵. Dinner: マルコメ しじみ, サラヤ 糖質コントロール ごはん(大麦入り), Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Snacks/Other: マヨネーズ, ゆで卵, ローソン キャンディチーズ プレーン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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keiei226's Weight History
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