Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 39.66g | Carbs: 221.98g.
Breakfast: Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Сысертский Хлебокомбинат Творожное Печенье, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Помидоры. Lunch: Экзо Мороженое Манго-Малина, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Сысертский Хлебокомбинат Творожное Печенье, Спаржа по-Корейски, Карусель Огурцы по-Корейски, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Рис Отварной. Dinner: Сушеное Манго, Овсяное Печенье, Избенка Дыня Сушеная , Gusto Майонез 20%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|