Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 58.77g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: Яблоко, Фундук Фундук, Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Сливки 20%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Рис Пропаренный . Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Мясная История Колбаса Милано, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Dr.Finik Конфеты из Сухофруктов. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|