Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2719 kcal
|
Fat: 107.87g | Prot: 89.72g | Carbs: 359.26g.
Breakfast: Варенье, Обычные Блины, Огурец, Яичница, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Конфета. Lunch: Авокадо Авокадо, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Белый Хлеб, Марти Карбонад Столичный, Хачапури, Суп Харчо. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Мёд, Картофель Отварной, Морковь по-Корейски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Конфета, Чай с Лимоном, Обычные Блины. Snacks/Other: Виноград, Нектарины, Инжирный Персик, Хурма, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках Ванильный в Сахарном Печенье. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|