Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
647 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 32.03g | Carbs: 57.69g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Сыр Эдам, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , НК Сити Свекольник, АТБ Скумбрия Соленая, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|