Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 129.33g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Помидоры, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная, Bibigo Дамплинги на Пару. Dinner: Кубань Огурцы Маринованные, Усенко Плов со Свининой. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|