Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 186.58g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Индейка Филе Голени. Dinner: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква, Gross Hertz Витамин C. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|