Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 99.51g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Акватория Кета Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Виктория Кабачки Запечённые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Курага, Global Village Корнишоны Маринованные, Виктория Кабачки Запечённые, Пава Пава Печень Индейки , Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|