Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2627 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 192.05g | Carbs: 355.85g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Альпенгурт Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Ehrmann Продукт Йогуртный, Здравушка Творог 1%, Магнит Банан, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|