Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 90.17g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: ФУНДУК Вгсточные Сладости Халва Арахисовая с Фисташкой , Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, President Творог 9%. Lunch: Чай, Салат Овощной с Маслом, Султан Спагетти Отрубные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Must Have Protein Bar Caramel, Чай, Sen Soy Фунчоза с Грибами Шиитаке. Snacks/Other: Борщ с Говядиной, Чай. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|